うさぎさん あっという間に さようなら
･･･ってか、この写真
ココにはUPしていなかったことに
今気がつきました。汗
？？？上げた気がするんだけどなぁ。。。
そんな締まらない大晦日ｗ
みなさまいかがお過ごしでしょう？
今冬はなんだかんだ言ってやっぱり暖冬なので
過ごしやすいですね。
今年も1年ありがとうございました。
コロナから随分解放されて
去年までからかなり様変わりしましたが
お越しいただいたみなさまのおかげさまで
今年も無事この記事を書くことができました。
本当にありがとうございました。
去年書いた今年の目標
「地味にコツコツ」
まぁ、出来たかな。
地味な目標なので出来た！って威張れるほどでは
ないのですが。
そして
来年は「動く年」
を受けた
今年の「準備の年」
と、どこかに書いた筈なんですが
本当にそんな感じの年でした。
来年はどう動くのか？は
今日は置いておいて
今年も
暖かくて
おいしくて
楽しくて
健やかな大晦日をお過ごしくださいね ♥
皆様よいお年をお迎えください ^^
5月から始まりました↑このクラス。
最近どんどん薄着になってきたから？か？
ご参加頂く方も増えて参りました(●^人^●)
反り腰とぽっこりお腹、裏表なのに
一緒に治せるのかな？
答えはYES。
そもそも筋肉を鍛えたり伸ばしたりするには
拮抗筋という相互関係にある筋肉両方に
アプローチしないと効果が出にくいのです。
反り腰さんは
常にお尻がぷりっと突き出ている状態のまま
腰周りが固まっています。
なので腰痛持ちさんが多いですし
腰痛持ちさんは反り腰が非常に多いんです。
ぽっこりお腹さんの原因は色々ですが
スウェイバック と言って
気けばお腹を突き出しているタイプの方に
多いのですが実は反り腰の方がほとんどです。
おそらく
反り腰でさらにお腹腰まわりの筋力が衰えてくると
スウェイバックになっていくパターンが
多いのではないかと思います。
この二つの共通項は
●腰(アウター＆インナーマッスル）の筋力が弱い
→ 要) 筋トレ
●お腹(アウター＆インナーマッスル）の筋力が弱い
→ 要) 筋トレ
●腰もお腹も硬い
→ 要) ストレッチ
ということで
これらを改善するメニューでクラスを行っていますが
この3つにアプローチするということは
姿勢や猫背の改善も見込めるんですよ～
立ち姿がキレイだと印象がすごく変わりますよね。
若々しく凜として見えます。
・・・身長も伸びます。マジで。
個人的には
ボン･キュッ･ボンやヘソ出しまでは望みませんが
これくらい↑は維持したいものですな。
･･･油断するとすぐこれ↑を超えて育ってしまうので
私も日々戦って(＝筋トレ)います。
内容は他のクラスと同様で
その都度ご参加の方のレベルや体調、ご希望を
お伺いして決めています。
また筋トレ系ばっかしガシガシする
クラスではありませんので
お気軽にご参加ください。
おうちでも自主トレしたい！方には
メニューのアドバイスもしていますよ(●^ｰ^●)d
この先ますます薄着になります。
一緒にウエスト美人・姿勢美人を
目指しましょう！
ご予約お待ちしております♥
･･･いやだわ。
ココ (=ブログ) 年末で止まってたのね。
年始のご挨拶もせずすみません（＾ｰ＾;
年が明けたのはつい先日のようなのに
今日はもう3～4月のお知らせとなります＜ ﾊﾔｯ!
最初のお知らせは・・・
2020年5月に手探りで始めたオンラインヨガのレッスン。
この頃はスタジオレッスンが出来なかったので
こんな感じでレッスンしていました。
思い起こせばこちらも初体験で当初は開講しながら
冷や汗かきつつ、都度都度改良していました。
結構大変でしたが今となってはなつかしい！
そして
そのときとても大変なことでも過ぎてしまえば
やっぱりちゃんと思い出になるんですねぇ。。。(○＾ｰ＾○)
そんなオンラインレッスンですが
現行クラスは来月3月末で終了することにいたしました。
チケットをお持ちの方は3月中にご利用いただくか
チケット救済システムをご利用ください。
- - - - - - - - - - - - - - -
お買い求め頂いた金額 ー 使用した回数×1,500円(1Lesson料金)
の差額がある場合に返金いたします。
ご希望のお客様は メールフォーム から
または店頭にてお知らせくださいませ。
なお、返金は4/1〜28の間で行いますが
お振込ご希望の方は4/26までに
お知らせください。
また、お振込みの場合は手数料は
お客様でご負担頂きます。
ご了承くださいませ。
- - - - - - - - - - - - - - -
なお、オンラインレッスンは
ちょっと考えていることがありまして・・・
うまく考えがまとまれば
別の形で開催するかも？しれません。
決まったらまたお知らせしますね！
続いてのお知らせは「マスク」です。
既にお問い合わせをいただいておりますが
検討した結果
3月中は現行通りで着用をお願いできれば、と思います。
4月になりますと気候も穏やかになり
窓を開けられる面積も増えますので
→冬も開けていますが寒いので面積が狭いｗ
3月末までみなさまのご意見も伺いつつ、ですが
現在は緩和の方向で考えています。
マスクについては
コロナ禍になってからは
あれこれいろんなお話がありまして
考え方もそれぞれですので
かなりの悩みどころなんです。
ちなみにわたくしはもちろん着用です。
ヨガのときは喋りっぱなしですし
マッサージのときはお顔近くに寄ったりしますので。
さらに。
この3年でマスクを外したくない顔に！涙
これはずっと気になっていたので
年末からぼちぼちと
「マスクを外せる顔」計画をこっそり
おひとりさまで実施中です。笑
ということで
春のお知らせでした。
ついで、といってはなんですが
ちょっとだけ今年の「風読み」を。
先日立春も過ぎ、既に今年は本格始動していますが
今年から徐々にあれこれ変化し始めます。
ガツンとくるのはどうやら来年のようですが
今年は準備の年・・・
というか何か初めておくといいようです。
具体的なことでなくても
体を整えるために運動を始める、とか
ずっと行っていなかった旅行、ライブや美術館など
心の滋養になることなど。
要はちょっと自分を「活性化」しておくと
いいんでしょうね、きっと。
また冬に逆戻ってますが
春は近づいていて
部屋に差し込む陽の強さは増し、
差し込み方もどんどん変わって
明るい時間が増えてきました。
去年は疲弊の氣がどんどん濃く重くなっていましたが
今年は楽しめる時間が増えて
もうちょっと軽く明るくなるといいなあ。
何か楽しいアイデアやリクエストがあったら
お知らせくださいな。
アイデアもリクエストもご予約も
お待ちしてます♥
今年もあと数時間。
皆様どこでどんな風にお過ごしでしょうか？
私は・・・おとなしくしてますよ！笑
先週末あたりに膀胱炎になりまして
営業に支障はなかったのですが
腰回りを温めるために、いつもとは違う
いでたちでレッスンしていましたので
↑ いつもと違うゆるゆるサルエルよがぱんつ着用
脚の動きが分かりにくくて
ちょっとご迷惑をおかけしました。ｽﾐﾏｾﾝ
今年中にしたいことがあったのですが
みなさんにご心配いただき総反対されたｗ
のでちゃんと言うこと聞いてます(^ｰ^)d ｱﾘｶﾞﾄ
今年はどんな一年でしたか？
私は一年前、こんなことを書いていました。
「 地味にコツコツ 」は出来たかな。笑
コロナ生活になって3年経ち
ようやく今月に入って ”動” の兆しが
感じられるようになりました。
とはいえ来年はまだ準備体操の年かな、
と言った感じですが
トリシュラは来年も
「 地味にコツコツ 」
行きたいと思います。
至らないところもたくさんありますが
長年お越しくださっているみなさま、
今年ご縁をいただいたみなさま、
ありがとうございました。
新年もどうぞよろしくお願いいたします。
では
暖かくて
おいしくて
楽しくて
健やかな年末年始をお過ごしくださいね ♥
日に日に陽が短くなり、
秋も深まる今日この頃ですが
みなさま秋を楽しんでいますか？
私はコロナ生活で育ってしまったおなか周りを
ようやくなんとかしようと腰を上げ、
この1か月おひとり様でヨガ＆筋トレ中。
シェイプアップは自身初めてなので
やってみて、の発見があれこれあって
予想外になかなか楽しいですｗ
↑実験大好き発動中
実験経過と効果はまた別の機会に。
さて、表題のとおり
ヨガレッスン料の変更をお知らせします。
コロナ生活も2年半となりました。
あれこれ試行錯誤、様子をみながら
やってまいりましたが
・レッスンの定員を以前の人数に戻すことは
当分難しいであろうこと。
・常時窓を少しづつ開けているので
空調費が嵩みつつ値上げが続いていること。
などの理由で
12月からスタジオレッスン料を
・初回体験1レッスン 1500円 変更なし
・1レッスン 2000円→2500円
・4レッスン(無期限) 7000円→8000円
に変更させていただきます。
尚、オンラインレッスン料は変更ありません。
いろんなものの値上げが続く中、
大変心苦しいのですが
どうぞご了承ください m(_ _)m
その代わり、と言ってはなんですが
max4名の小さなクラスですので
今もそうですが更に
お一人おひとり、それぞれのご希望や
体調・不調などをケアできるレッスンに
したいと思っています。
今年の冬も寒くなる予報が出ています。
寒くなって体が硬くなると
ほぐすのに時間がかかるようになります。
今のうちにできるだけ深く、
一緒にほぐしましょ。
ご予約お待ちしております(○^ｰ^○)ノ
梅雨に突入していましたが
冬に溜まった、夏には要らないものを
・睡眠時間を長く。お昼寝出来る方は是非。
・水を出来れば一日最低1L目標で。
・腎臓を温める。※カイロ貼りっぱはNG
で早く衣替えを完了しましょう！
私も実践中ですが
今年は冬が寒かった＝引きこもり度ハンパなし
なのでカラダの重怠さもハンパなく。
何度マッサージに行こうと思ったことか！...> <...
残念ながら自分には部分的にしかマッサージ出来ないのですが
みなさまにはお手伝いできますよー！ｗ
せっかくのよい気候なのでスッキリ元気に♥
施術中に腎臓をあたためたり手当てしたり、
排出を促すお水を飲んで頂いたり、
もちろん施術中にうとうとお昼寝OK。
こんな施術以外の手当もその日の状態ご希望に合わせて
あれこれ一緒にいたします。
先日シーツを総新調しました。
上掛けは桜色のダブルガーゼで肌ざわりもふんわり。
今は一日お一人様限定で
ご予約時は一軒家貸し切りです。
お時間あるときに是非どうぞ。
ご予約お待ちしております^^
ついこの前新年が明けたのに
今日はもう節分です。
はやい！そして寒いっっっ！
とはいっても実は極寒ではなくここ数年が
暖かい冬だったので身に凍みるだけなんでしょうが
寒いのがこの世で一二を争うほど嫌いなので
まだひと月も寒いと思うと･･･(T ^ T) ｼｸｼｸ1
早くから寒かったので今冬はみなさんカラダが
いつもよりめちゃくちゃ固い＆冷えが深くまで
入りまくっています。
外側から暖めることは必須ですが
内側から暖めるほうも大切。費と費と
ヒトのカラダは通常
・食べること
・動くこと
の2つでしか熱を発生しません。
寒いと食が進むのはこのせいもありますが
おなか周りが育つそだつｗ
寒いし感染超拡大中だし
益々おうちに篭もりたくなる2月ですが
・寒いけど窓を少しずつ常時開けて、
・その代わり暖房器具フル稼働で、
・人数制限は継続中で、
ヨガもボディケアも営業中です。
ヨガはおおよそ室温(床上)20～24℃
ボディケア(オイル)はおおよそ室温26～28℃
お帰りの頃にはみなさんお風呂上がりのように
ぽかぽかでお帰りいただけると思います。
是非ゆるみにお越しくださいね！
この火曜は
折れてる女からちょっと進級しまして
車の運転ができるようになったので
節分前の駆け込みでやっと氏神様へ初詣に。
ヨガもボディケアも支障なく出来るようになり
スニーカーは履けるようになりましたが
5分以上歩くとだんだん痛くなるし
肝心のブーツがまだ履けない、というか
履けるけれど足痛い･･･(T ^ T) ｼｸｼｸ2
完全卒業への道はまだ先みたいですが
こつこつ頑張ります。
はやく氏神様に歩いていけるようになりたい･･･
\\\ a happy new year 2022 ///
明けましておめでとうごさいます。
本年もよろしくお願いいたします。
冷たいお正月となりましたが
おやすみを楽しんでいらっしゃいますか？^^
新年は毎年
「今年はどんな年になるのかしらん？」
と想いを馳せずにはいられませんが
どうなんでしょう？
久しぶりに、ちょっとだけ風読みを。
去年から引き続き、先が観えないのは
変わらないのですが（汗
観えないのにもちゃんと理由がある
ってことが観えたりしていますｗ
流れに乗る
とはよく聞くフレーズで
これ自体は全然OK、むしろ推奨項目
なのですが
「なんとなく流される（流され続ける）」
のが今はダメみたいですねぇ、どうやら。
流れが速いので気づいたら
とんでもないところに居てビックリ☆
するかもしれません。
あとは流され続けてる
＝本人自体は停滞しているので
停滞してると垢が溜まるんですよね～
そうするともっさり重たくなって
心眼が曇ります。
気づかぬうちに。
これ、「選択」のレッスンなのではないかと
感じています。
そして今は先が見えない時代ですので
損得感情で選ぶとより上手くいかない。
よい選択するためにはやはり
自分のハートと対話することかな、と。
今年は一段と流れのスピードが
加速するようですので
たまの休憩でプカプカ流されるのはアリですが
先が見えないから、と諦めて流され続けず
新年はちょっと意識して行く先を選んでみましょ。
ということで。
心地よく、健やかな1年になりますように！
今日からフライングでこっそり営業しますがｗ
皆様とは1/5(水)からお目にかかります。
新年もご予約ご来店を
楽しみにお待ちしております♥
昨夜、今年最後のお客様がお帰りになり
2021年の営業を終了いたしました。
今年は刻々と変わる状況に
常に判断と決定をしなくてはならず
追いついていない部分もありましたが
そんな中、ご来店はもちろんオンラインにも
お越し頂いたみなさまと
お会いできること
お話できること
が、嬉しさひとしお の1年でした。
今年1年ありがとうございました。
こんな世の中ですがお越し頂いて
少し元気が出たり
気持ちがゆったりしたり
ちょっとやる気が起きたり
体がラクになったり。
この仕事を始めてから変わらない気持ち、
「何かちょっとイイコトをお持ち帰り頂ける」
ように新年も地味にコツコツｗ行きますね！
では
よいお年をお迎えください。
また新年に♥
先日日曜から朝yogaを2クラスに
増やしました。
カップが足りないので
↑ 時々オレが割るから(汗
ソーサーと合わせて新しいのを。
- - - - -
一応先週で通常営業は終了なのですが…
先日骨折してから先週木曜まで
ボディケアはおやすみを頂いていました。
その間にご予約いただいていたお客様や
今月は土曜日が早くに
満員になっていましたので
ご予約いただけなかったお客様などの
ボディケアを年末年始にさせて頂きます。
ご迷惑をおかけしてホントすみません；
なので
年末のご挨拶はもう少し、あとで。
まだ折れてる女なので
出来ることだけ、の小掃除と
新年の準備をちょこまかとしています。
新年のカレンダー、いつものに戻りました。
やっぱりデカくて見やすいw
そして、まっしろまっさら。
来年、日本は
変化と進化の年になりそうですよ❤︎
- - - - -
まずは
メリークリスマス.｡.:＊☆
今年は感染者も少ないので
去年よりクリスマスが楽しめそうですね！
それに比べるとちょっと地味ですが
金曜に名古屋初雪、日曜昨日は満月、
そしてあさって水曜は冬至。
う～ん！年末感満載な一週間です。
こんな押し迫って･･･だから、ってのもありますが
今週末から日曜朝ヨガを2クラスに増やします。
週末、特に日曜が混み合っておりまして
ご予約がなかなか取れなかった皆様
申し訳ありません。
とはいえ今週末も既に満席となっていまして。汗
コロナ以前のように1クラス6人で出来たら
いいのですが、さすがにまだちょっと･･･くすん。
トリシュラは年内来週日曜までの営業となりますが
水金曜夜クラスは空きがありますので
年内のヨガ納めにご利用くださいね。
本当は今週、
予告した「五体投地」をやりたかったのですが
今一番出来ない動き盛りだくさんでして;;
→つま先立ちいっぱい＆正座
＆立ったり座ったり
その代わりにこの週末の寒さと
来週末はさらに強い寒波がやってくるそうなので
こりこりカチカチを解いてお越しの皆様が
楽しく年末年始をお過ごしいただけるよう、
暖房器具フル稼働でｗお待ちしております(●^ｰ^●)ノ
先般の骨折にあたり、たくさんメッセージいただき
ありがとうございます。
ご心配とご迷惑をおかけして本当にすみません；
腫れと痛みも徐々にひいてきましたので
あさって水曜から通常営業いたします。
とはいえ
動き的には通常通りにできないことが
おそらくあると思いますが
出来るだけ支障がないようにしたいと
考えています。
でもって先ずは
普段履いている靴がどれも履けないので
サボサンダルを購入しました。
いつもより2㎝くらい大きなメンズ用なので
･･･ めっちゃデカ足です。
この先一ヶ月くらいはこのデカ足で
頑張りたいと思います。
合わせてこの先一ヶ月くらいの間は少なくとも
間違いなく動作がいちいちノロいと思います。
引き続きご迷惑をおかけしますが
暖かく見守っていただけたら幸いです(u人u)
今のところ感染者が少ないままで12月！
ということで引き続き街の氣がちょっと柔らかで
去年と比べるとうんと12月っぽい今日この頃ですが。
今週ご予約を頂いている皆様には
個別にご連絡差し上げましたが
昨日ちょっとおかしな転び方をしまして
↑ しかも裸足で;
先ほどお医者へ行きましたら・・・
右足の指二本、折れてました(T＾T)
とりあえず2～3日は
安静にしていた方がよいそうなので
今週末はおやすみさせて頂くことにしました。
ご予約を頂いていた皆様、大変申し訳ありません。
びっこ(ひょっとして方言？)を引いてはいますが
短い距離でゆっくりでしたら
そう痛みもなく歩けるのですが
指が反る動作が激痛でして階段がネック。
一軒家二階建ての我が店、当然階段を
上ったり降りたりが必須なのと
まずもって、お店までどうやって行くか？
が課題でして。汗
週が明けたら自転車(の方が痛くない気がする)
にチャレンジしてみようと思っています。
テンション下がりまくりなので
下がり切る前に早急に手当を！
ちょうどお医者の帰り道にある
「ビストロ ボルドール」さんで
ちょっとだけ贅沢気分を。
美味しく頂いている間は折れてるのを
忘れられました。笑
この週末から週明けはできる限りの手当をしつつ
→こういうときは初期が大事！
早く動けるようあれこれ工夫したいと思います。
･･･････
完治には約一ヶ月かかるそうなんですが
そんなに長く休みたくない！ので
週明けの様子を見て来週以降の予定を
判断しようと思っています。
ホントにすみません。
またお知らせいたします。
皆様は良き12月の週末をお過ごしくださいませ✶
来週からもう12月･･･毎度ですが早いですね～
今年があと1ヶ月なんて全然ピンときません。
さて、既にお知らせしていますが
来週から夜のスタジオクラスを再開いたします。
ちょうど12月なので･･･
通常クラスのところどころで
「五体投地」を組み入れようと思っています。
ー 五体投地とは？
写真は以前、お寺の本堂をお借りして開催した
五体投地108回。懐かしい♥
108回までしますと心地よい疲労と長い反復
(108回すると2時間強かかります)
で無の境地に近づけます。
が、通常クラスではうんと少なめで行うので
大丈夫ですよ～ｗ
短い時間ですが 今年の穢れを祓い、
ひとときの清閑な時間をご一緒にいかがでしょう？
・・・
最近、時間と余力があるときに
短い散歩をしはじめたのですが
やはり動いて体が暖まるのは
着たり貼ったりなど外から暖めるのとは
違いますね。
体の中から、暖かさが長く続きます。
ヨガはいつもしているのと
暖かい室内でしているのもあって
慣れっこになっていましたが
おやすみの日にぐうたらしてる時ほど
寒いのは、たしかです。
明日からまた一段寒くなるようですが
一緒に動いて寒さと戦おう！
↑ 寒いのがこの世で嫌いなことTOP3なオレ
ご予約お待ちしております。
すっかりお留守なブログですみません ^^;;
今日はお知らせです。
不気味なほど感染者が増えない今日この頃ですが
･･･でも今ぐらいな感じだと気持ちが
ちょっとラクでいいんですけれどね！
それもありつつ、最近ペアでのご参加の方が
複数いらっしゃいましてお揃いでご予約頂くのが
難しかったり、オンラインのご利用も
少なくなってきたため
スタジオヨガの定員を3 → 4名に増設することに
いたしました。
4名だとこんな感じで、動き回ってあまり
定位置にいないｗわたくしの前、
センターにもう1マット増えます。
なんですが。
スタジオヨガ・オンラインヨガ両ページに
お知らせを掲載しましたが写真の通り、
4名になるとオンラインが出来ないので...
先にオンラインのご予約を頂いた場合、
スタジオクラスは3名様で。
先にスタジオが4名様満員になった場合は
オンラインをCLOSEにしたいと思います。
なんともややこしい状況ですみません。
これに伴ってオンラインページに
ご予約いただけるかどうかの状況表を
新しく作りまして随時更新いたします。
「 ONLINE YOGA 」
オンラインをご利用のお客様には
一手間増えて申し訳ございませんが
ご活用いただければ幸いです。
スタジオは〇や×が3つだったり4つだったり
いたしますが 〇 があればご予約頂けますので
今までと変わらず、でご予約くださいませ。
ご不明点などありましたら
お問い合わせくださいね。
ちょっとだけ枠を増やして
みなさまのお越しをお待ちしております♥
明けましておめでとうごさいます。
世界中の人にとって毎日が変化の年だった旧年。
そんな中にもご来店いただいたみなさま、
ご縁をいただいたみなさま、
本当にありがとうございました。
新年もどうぞよろしくお願いいたします。
見えるものも、見えないものも
変化が激しくて
高く新しい風が常に吹いているので
うまく言葉にできない、言葉にすらできないことが
特に多くなっていた11～12月。
ヨガのレッスン中も言葉に詰まったりw
していましたが・・・・・
新しい年は、風の元年。
風に乗って、流れるように軽やかに。
そんな風に過ごせますように。
・・・でも
こういう時は色んなものが壊れるのよねぇ。
替え時、変えた方がよい時なんだと思っているので
ウェルカムなんですが年末はやめてほしいわぁ。
去年の最後はなんとスマホの買い換えでした。
新年はきっと
新しい何かがスマホからやってくるんでしょう！ｗ
以前から徐々に怪しかった2FのCDプレーヤー。
ついに先週壊れまして(涙)同じものに買い換えました。
スピーカーを複数の部屋に設置する場合のオーディオ、
無線でも設置しやすくなってきているようですが
今回は見送ってアナログ継続です。
で。
設置の際、ついでにスピーカーの点検と配線の整理を、
そのまたついでに配線の通る場所をお掃除したので
時々ご質問いただく鴨居のグリーンたちの
中身大公開です。
＞写真(＠セッションの足湯セッティング)の上のほうね。
造花と思っている方もいらっしゃいますが
本物、生きてますよ～いろんなポトスです。
元々は昔ながらの竹と土で作られた垂れ壁があったのですが
それを壊した後がこんな風にちょうどプランターチック！
だったので・・・
ジャストサイズのペットボトルを縦切りにして
ポトスを土に植えています。
水が漏れちゃこまるので下穴は空いていません。
水やり加減にコツが必要ですが
水耕栽培よりやはり土のほうが育ちがよいですね。
これをいつくかぽこぽこと鴨居プランターに
入れております。
ｰ ｰ ｰ ｰ ｰ
真夏と真冬の灼熱極寒のひとときは
毎年ちょっと枯れてしまうのでそんなときの
スキマ埋めに造花をいれたりしますが
生きた植物はやっぱり断然氣を良くしてくれますし
グリーンズLOVEなので手がかかっても
ずっとお世話しておりますの ^^d
今度ご来店の際はじっくり見てみてくださいね！
やっと暑いあつい夏が終わろうとしていますが
この夏の暑さ疲れはなかなかですねぇ ...> <...
コロナLIFEもはや8ヶ月目。
第2波が落ち着いて、今のライフスタイルにも
慣れてきて、でもなんだか常に
じみーに何かがしんどい。おもい。
そんな感じはありませんか？
コロナLIFEはやっぱり日常の運動量が
かなり減っていると思います。
通勤とかって結構な運動量なんですよ。
でもってこの夏の暑さやマスク。
自分が感じている以上に疲れが溜まっています。
あーもー
バリの師匠んとこでゆるりとゴリゴリな
マッサージ受けたい！
と想いを馳せる今日この頃。
写真はセッションルームのドレッサースペース。
ご来店毎に消毒したいので試行錯誤して
消毒しやすいものに変えたり、消耗品はお一人様分づつ
にしたり･･･消毒しやすくて見た目にも
安心して頂けるしつらえは総じて風情がなくなる
っていう欠点があるので悩ましいところですが
感染予防優先！ってことで
ただいまヘアブラシは懐かしの骸骨ブラシですｗ
お客様がお帰りになった後は
以前は出しっぱなしでしたが
今は消毒して毎回片付けています。
と、今頃な内容の記事ですが。
来週からセッション枠を増やすことにしました。
かくれ夏疲れさんがとても多いことと
何より自分もマッサージに行きたい！と
感じているから。
スッキリ! か どろどろに溶けたいわー 笑
店内は他の備品等も上記のようなスタンスで
消毒除菌を行っていまして
セッション中は窓を少し開けて、
貸し切りなのでお部屋のドアも開けっぱなしで
行っています。
お客様のマスク着用は今現在はお客様の任意と
させていただいていますが
私はマスク着用でございます。
感染予防の考え方は人それぞれですが
こんな感じで少しでもご安心いただけるのなら
是非ご利用くださいませ。
スッキリ！やどろどろwのお手伝いいたします^^
詳細や予約は「 こちら 」からどうぞ。
コロナ禍に入ってから人も地球も
ものすごいエネルギーのうねりが起こって
一瞬ごとに変わっていくので
なかなか安定しませんでしたが
ようやく一旦落ち着いてきた今日この頃。
それを経て
明日は夏至・日食・新月が一度に起きるすごい日です。
じっくり味わい、感じ、祈りたいと思います。
そんなこんなのタイミングで
パワーストーンに関する業務を再開しました。
こちらは休業前にお届けしたものですが
現在は休業前・中から頂いているオーダー分を
順次制作しています。
コロナ禍の自粛中に、
世界あちこちの自然が回復回帰したのと同じく
人(自分)にも同じことが起こった方も
多くいらっしゃると思います。
そんなタイミングでの石との出会いは
今までとはちょっと違っているんじゃないかな？
と感じています。
先日新しいパワーストーンのページをUPしました。
お立ち寄りくださいまし。
今日は梅雨の晴れ間にホワイトセージを収穫。
このまま自然乾燥して石の浄化や
お香のように焚いて部屋や自分wの浄化に使います。
枯れそうになったこともあったのですが
さっきふと調べてみたら
苗を買ってから8年も経っていました！
毎年ありがとうよ～^^
本日無事テストレッスンが終了しました。
今日は今までで一番たくさんの方が
ご参加くださいました。ありがとうございます^^
自粛や要請が徐々に緩和解除され、来週から営業を始める
お店や施設が一段と増えそうですね！
その流れに逆行していますが
来週からオンラインレッスンをスタートします。
来週から順次出勤になる方も多いと思いますが
１ヶ月も自粛生活だったのでご参加のみなさんも
初回は筋肉痛（伸び痛）＆体力不足がｗ
それからまだ夜になると肌寒く感じる日が
ありますので思うより体が冷えています。
体調調整と体力回復にご活用くださいな。
オンライン自体やヨガの経験がないと
かなり尻込みしちゃうのは重々承知ですが
一度えいっ！とやってみると
なーんてことはありません。お気軽にどうぞ！
詳細は こちら でご案内中です。
トリシュラでは感染第２波の発生があるかないかまで
様子を見たいと考えていますので
スタジオレッスン再開はもう少し先になりそうです。
その代わり、と言ってはなんですが
お外でYOGAが出来たらいいなぁ、と。
昨日ちょっと行きつけの公園に下見に行きましたら
今までよりは人が多いけれど
思ったほどではなく
ちょっと検討してみようかと思います。
またお知らせしますね！
少しづつ日常が戻りつつある今日この頃ですが
いかがお過ごしですか？
予告してから随分と時間が経ってしまいましたが
昨夜からオンラインヨガのテストレッスンを始めました。
まずは今までお越し頂いていたみなさんに
ご協力いただいて無事初レッスンが終わりました！
昨夜ご参加くださったみなさま、
ありがとうございます^^
昨夜撮ったのでくらーい写真ですが
こんな感じで配信しています。
開始にあたって他のスタジオのオンラインレッスンを
いくつか受けてみましたが
オンラインにはオンラインの良さがありますねぇ。
そこを生かしたクラスが出来るように
試行錯誤していきたいと思います。
現在、今週金曜朝＆夜と日曜朝に
無料のテストレッスンを設定していまして、
準備が整えば来週から本格的にレッスンを
始めたいな、と考えています。
もし、テストレッスンのご案内が届いていない方や
受けてみたい、と思われる方はご一報くださいね！
まだ「テストレッスン」中なので
全くの初めてさんはもう暫くお待ちくださいませ。
お問い合わせはDMかメールフォームからどうぞ。
「 メールフォーム 」
休業のおしらせをしてから10日ほど経ちますが
みなさまお変わりありませんか？
ご存じの通り暫く前からサイトに不具合があり
閲覧できない事象が発生していました。
だましだまし、でやってきましたが
この情勢ですのでいよいよ尻に火が点き
取り急ぎリニューアルしました。
今回はimadokiな形態にしましたよ。
まだ細かい調整は終わっていませんが
ご覧いただけるようになったでしょうか？
移設後間もないのでひょっとしたら
前のページが表れるかもしれません。
その場合は一度リロードしてみてくださいね。
ご覧頂けた方はお気づきかも？ですが
オンラインでのヨガレッスンも準備していまして
チケットのお買い求め用に
初めてカートも設置しました。
まもなくお知らせできるかと思いますので
もう少し、お待ちくださいね。
前記事バリ行きを取りやめてから
この一ヶ月ちょっと、日々変わる情勢に
翻弄されまくりな日々ですが
みなさんもまた同じなのではないかと思います。
先ほどサイトにお知らせを出しましたが
来週から一旦休業いたします。
今はインターネット上に掲載されている
記事や広告などの書き換えをしていまして
この後、この先のご予約いただいている
お客様へのご案内、いつもお越しいただいてる
お客様へのお知らせなど
順次お送りいたします。
今後についてはTOPページにもお知らせした通り
出来るだけ早いタイミングで
安全にお目にかかれる手段が整ったところから
順次業務を再開したいと思っています。
そのための、一旦休業です。
しばらくのお別れとなりますので
再開はもちろん、その他のお知らせを
臨時でメルマガ配信することにしました。
よろしければご登録くださいね！
登録いただくと「仮登録」のお知らせが
自動配信されます。
本登録承認完了までしばらくお待ちくださいませ。
また、そんなに長くお待たせはしない
つもりですがそれまでの間に何かありましたら
メールでご連絡ください。
こんなことやってほしい！など
リクエストも大★歓★迎です。
＊ ＊ ＊
しばらくして落ち着いたら(オレがな！w)
またブログもちこちこ書きたいと思います。
取り急ぎ、ご報告まで^^
【 現在マスクなしOK席は休止しています 】
2020.09.10 update
さまざまな理由でマスクが苦手な方がいらっしゃいます。
トリシュラのスタジオヨガレッスンでは
感染状況にもよりますが
落ち着いている時は 「 マスクなしOK席 」を
設定することにしました。
現在こんな感じのスタンスでスタジオレッスンを
していますが写真手前のお一人一部屋スペースは
周りに別の方がおらず、窓も全開ではありませんが
あちこち少しずつ開けていて
ーこのお席の後ろは掃き出し窓が2間あって
必ず開けています ー
サーキュレータも回しています。
絶対大丈夫！ではありませんが
こちらのお席をご希望の場合はご予約時に
お知らせください。
ただし
●感染者が増えている場合は休止します。
●一席ですので早い者勝ちです。
●アレルギー、呼吸器疾患などの
特別な理由がある方が優先です。
をご了承くださいませ。
オンラインヨガレッスンに使用するzoomの
事前ダウンロードをお願いいたします。
レッスンはzoomミーティングで行いますので
お顔やお部屋の中を参加者全員見ることができます。
ビデオカメラをOFFでのご参加も可能ですが
お体の状態をチェックできませんのでご了承ください。
また室内(背景)はバーチャル背景設定ができますが
お体の一部が映らなかったりする場合があります。
なお、トリシュラではやりとりしながら
レッスンしますので音声はつなげたまま行いますが
ハウリングや雑音等、こちらで必要に応じて
操作(ミュート&解除)することがあります。
ダウンロードは以下のリンクページをご利用ください。
【 PC 】
「ミーティング用Zoomクライアント」(Zoom公式ページ)
【iOS (iPhone、iPad) 】
「Zoom Cloud Meetings」(App Store アプリ)
【 Android 】
「Zoom Cloud Meetings」(Google Play アプリ)
2021.11.19 改訂
【 ご来店の皆様にお願い 】
● 発熱、咳など感染が疑われる症状がある場合や
近親に感染者がいらっしゃる場合はご予約及び
ご来店をお控えくださいますよう
お願いいたします。
● ご来店中はマスク着用をお願いいたします。
● ご来店時に手指消毒をお願いいたします。
店頭及び店内各所に消毒ジェルを設置しています。
【 店内の感染防止対策 】
● ご来店中は1･2Fとも各所の窓を少しずつ開けて
常に換気をしています。
● クラス及びセッション毎にお客様がご利用の備品や
ドアノブ･手すり･スイッチ、トイレのレバーや
手洗いレバー･便座蓋等、店内室内の必要な
部分を消毒し、窓を全開放して換気を行っています。
● スタッフはマスクの着用と手指の消毒を
随時行っています。
【 スタジオヨガの感染防止対策 】
● 定員を７名→３〜4名で行っています。
● レッスン中は少し窓を開けたまま、
サーキュレーター及び加湿器または扇風機
などを気候に応じて使用して行います。
● レンタルマットは都度皆様に除菌シートでの
拭き取りをお願いしていますが気になる場合は
ご自身のマットをご持参ください。
【 ボディケアの感染防止対策 】
● 施術は窓を少し開け、必要に応じて加湿を
しながらドアを開放して行います。
(施術ご来店時は貸し切りです)
● 使用したリネン類のクリーニングをはじめ
お客様がご利用のマッサージベット、ヘッドレスト、
脱衣カゴ、ハンガー、ヘアブラシ、髪留め等の
備品はセッション毎に消毒を行っています。
]]>このチケットの取り扱いはお知らせしているとおりで
今後も変更はございませんが、新しく
救済・返金以外に相殺買い換えご利用のお知らせと
お願いを記載しました。ご一読くださいませ。
2/24(月)以降に有効なチケットは7/1から
・1ヶ月チケットは7/31まで (1ヶ月間)
・2ヶ月チケットは8/31まで (2ヶ月間)
・3ヶ月チケットは9/30まで (3ヶ月間)
ご利用いただけます。
当分の間は1クラスの定員およびクラス数が少ないので
その点ご留意ください。
チケット救済システム
● 差額をお支払いただくと
長い有効期限のチケットに変更できます。
● お買い求め頂いた金額と
使用した回数×2,000円(通常1レッスン料)
の差額がある場合は返金いたします。
返金は通常有効期限内ですが、現状を踏まえて
2020年年内は受付致します。
【 返金及び相殺について 】
● 返金は店頭または銀行振込みで行います。
お振り込みの際は手数料を差し引かせていただきます
のでご了承ください。
● 返金分と新しいチケットご購入の相殺も可能ですが
・おつりがある場合
店頭または銀行振り込みでお返し
いたします。お振り込みの際は
手数料を差し引かせていただきます
のでご了承ください。
また残金を次回チケットご購入まで
ご了承くださいませ。
・追い金がある場合
店頭または銀行振り込みでお支払い
ご了承くださいませ。
※相殺は一旦返金計算させて頂いてからの相殺のみとなります。
● 返金・相殺の場合はチケット現物が必要です。
ご来店時にお持ちいただくか、店舗ポストへお届けください。
【 チケットの流用について 】
以前のチケットをオンラインクラスで使用することはできません。
スタジオレッスンでの使用、延長または返金措置のみ
となりますのでご了承ください。
【 皆様にお詫びとお願い 】
営業形態やチケットのシステムが入り組んでまいりまして
皆様にはご迷惑をおかけし、申し訳ありません。
本来、
チケットについては有効期限があっての割引となっています。
そのため通常、返金は行いません。
それはコロナ禍でも同様で、期限の延長はあっても
返金を行っているところはほとんどないかと思います。
ただ、出来るだけ皆様がご利用しやすいようにしたい
とは思っていますので、返金や延長を継続させて頂いたり
コロナ禍の特別措置としてスタジオ・オンラインともに
有効期限をなくしました。
現在スタジオのクラス・人数が少ないためチケットが
使いづらいかとは承知しておりますが、
スタジオレッスンにお越しになれない方々の理由は
様々で、すべてに配慮させていただくのは
とても難しいのです。
また経理上行えない措置もございます。
スタジオレッスンの増設については現在
愛知県や名古屋市は新規感染者がほとんどないため
比較的気持ちが楽に過ごせてはおりますが
コロナ対策の考え方は皆様それぞれ多種多様です。
私自身は以前のように通常営業するのは
残念ながらまだ当分難しいと考えています。
ただ8月からは、感染状況や梅雨明け後の
気候の状況も踏まえて増設を
検討したいと思っています。
スタジオレッスンのご予約については
早くから常に満員でご予約いただけないわけでは
ありませんが、キャンセル待ちの方には
次週優先的にご予約を承ったり、長くご予約が
取れない方の調整など随時しておりますので
お気軽にお問い合わせくださいませ。
長くなりました。
皆様、ご予約のご希望があるからこその
様々なご質問ご意見であることは
重々承知しておりますし、大変感謝しておりますが
上記ご理解いただけましたら幸いです。
2020.07.13
トリシュラ mica
営業の変更再開などをいち早くお知らせしています。
セールスメールは配信せず、広告等も配信されませんので
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